Bikin Ingatan Tokcer, Ini 8 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Otak
Daftar Isi Tanda fungsi otak menurun Makanan untuk kesehatan otak 1. Bayam 2. Ikan kembung 3. Buah beri 4. Teh atau kopi 5. Kacang kenari 6. Minyak zaitun 7. Telur 8. Dark chocolate Jakarta, samsspringroll Indonesia — Kesehatan otak perlu dijaga agar kemampuan berpikir dan daya ingat tetap tokcer. Salah satunya bisa dilakukan lewat asupan […]
Blueberry untuk Kesehatan Tulang, Benarkah Bisa Cegah Osteoporosis?
Jakarta, samsspringroll Indonesia — Blueberry untuk kesehatan tulang ternyata bukan sekadar mitos . Buah berwarna biru keunguan ini dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik bagi tubuh. Namun, sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa blueberry juga berpotensi membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis di kemudian hari. Temuan tersebut membuat blueberry semakin menarik untuk dimasukkan ke […]