Sarapan atau Makan Malam, Mana yang Sebaiknya Dilewatkan Saat Diet?
Jakarta, samsspringroll Indonesia — Banyak orang memilih mengurangi frekuensi makan demi menurunkan berat badan. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah, lebih baik melewatkan sarapan atau makan malam saat menjalani diet ? Dokter spesialis dari University Medical Center Ho Chi Minh City, Pham Anh Ngan, mengatakan bahwa tidak ada jawaban yang berlaku untuk semua orang. […]
7 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Olahraga
Daftar Isi 1. Makanan tinggi lemak 2. Protein shake atau protein bar 3. Susu dan produk olahannya 4. Makanan tinggi serat 5. Makanan pedas 6. Makanan dan minuman tinggi gula 7. Minuman berkarbonasi Jakarta, samsspringroll Indonesia — Olahraga tidak hanya membutuhkan persiapan fisik, tetapi juga pola makan yang tepat. Selain memilih makanan yang dapat menambah […]